ไอเรื้อรัง เสียงแหบ เจ็บคอตอนเช้า เกี่ยวกับกรดไหลย้อนอย่างไร
อาการไอเรื้อรัง เสียงแหบ และเจ็บคอตอนตื่นนอน อาจเกิดจากภาวะกรดไหลย้อนขึ้นมาถึงคอและกล่องเสียง ซึ่งบางคนไม่รู้สึกแสบร้อนกลางอกเลย จึงมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภูมิแพ้หรือหวัดเรื้อรัง จุดสังเกตคืออาการมักหนักตอนเช้าหลังตื่นนอน มีเสมหะในคอ ต้องกระแอมบ่อย และแย่ลงเมื่อกินดึก หากไอนานเกิน 8 สัปดาห์ ควรเข้ารับการตรวจที่สถานพยาบาลเพื่อหาสาเหตุ
จุดสังเกตที่ชวนให้นึกถึงกรด
- ไอแห้ง ๆ เรื้อรัง โดยเฉพาะตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร
- เสียงแหบเป็นช่วง ๆ พูดนานแล้วเจ็บคอ
- รู้สึกมีก้อนหรือเสมหะติดคอ ต้องกระแอมบ่อย
- เจ็บคอตอนตื่นนอนแต่ไม่มีไข้
- มีรสขมหรือเปรี้ยวในปากตอนเช้า
- อาการแย่ลงในวันที่กินดึกหรือดื่มแอลกอฮอล์
สาเหตุที่พบบ่อย
กรดไหลย้อนขึ้นคอและกล่องเสียง
เยื่อบุคอและกล่องเสียงบอบบางกว่าหลอดอาหารมาก จึงเกิดการระคายเคืองได้แม้กรดจะย้อนขึ้นมาเพียงเล็กน้อยและไม่รู้สึกแสบร้อนกลางอก
น้ำมูกไหลลงคอ
จากภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบ ทำให้ต้องกระแอมและไอบ่อย มักเป็นร่วมกับคัดจมูก
ยาลดความดันบางกลุ่ม
ยากลุ่ม ACE inhibitor ทำให้ไอแห้งเรื้อรังได้ ควรแจ้งสถานพยาบาลที่ดูแลอยู่หากเริ่มไอหลังเปลี่ยนยา
หอบหืดและการสูบบุหรี่
ทั้งสองอย่างทำให้ทางเดินหายใจไวต่อสิ่งกระตุ้นและไอเรื้อรังได้
ดูแลตัวเองอย่างไร
- เว้นระยะหลังมื้อเย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน
- หนุนหัวเตียงให้สูงขึ้น เพื่อลดโอกาสที่กรดจะย้อนขึ้นถึงคอตอนนอน
- จิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ และเลี่ยงการกระแอมแรง ๆ เพราะยิ่งทำให้กล่องเสียงระคายเคือง
- ลดกาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารรสจัดในมื้อเย็น
- งดสูบบุหรี่และเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
- พักเสียงเมื่อเสียงแหบ ไม่ฝืนพูดดังหรือตะโกน
หากไอเป็นเลือด เสียงแหบต่อเนื่องเกิน 3 สัปดาห์โดยไม่ดีขึ้น น้ำหนักลด กลืนลำบาก หรือคลำได้ก้อนที่คอ ควรเข้ารับการตรวจที่สถานพยาบาลโดยเร็ว
U-QMAC เข้ามาช่วยดูแลตรงไหน
U-QMAC เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบทางเดินอาหารในชีวิตประจำวัน โดยมีผงสาหร่ายวากาเมะ Fucomax® ผงเชอร์รีทาร์ต MinGut™ และผงเปปเปอร์มินต์เป็นส่วนประกอบ ทั้งนี้เป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค หากไอเรื้อรังควรเข้ารับการตรวจที่สถานพยาบาลควบคู่กันไป
ข้อมูลในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการดูแลตัวเองเบื้องต้น ไม่ใช่คำแนะนำเฉพาะบุคคล