U-QMAC กินยังไง กินตอนไหน วันละกี่เม็ด

ทานวันละกี่เม็ด และตอนไหน

วันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที

ดื่มน้ำเปล่าตามให้เพียงพอ ไม่แนะนำให้กลืนแห้ง

หนึ่งกระปุกมี 14 เม็ด จึงทานได้ 14 วันพอดี ถ้าต้องการทานต่อเนื่องครบ 1 เดือนต้องใช้ 2 กระปุก

ควรอ่านคำเตือนบนฉลากกระปุกจริงประกอบด้วยทุกครั้ง

ทำไมถึงแนะนำให้ทานก่อนอาหารเช้า

ช่วงท้องว่างตอนเช้าเป็นเวลาที่ร่างกายยังไม่มีอาหารมารบกวน ทำให้ทานได้สม่ำเสมอเป็นเวลาเดียวกันทุกวัน

การทานเวลาเดิมทุกวันช่วยให้ไม่ลืม ซึ่งสำคัญกว่าการเลือกเวลาที่ดีที่สุดในทางทฤษฎี

ถ้าทานตอนท้องว่างแล้วรู้สึกไม่สบายท้อง สามารถเปลี่ยนไปทานหลังอาหารเช้าแทนได้ แล้วสังเกตอาการตัวเอง

ดูแลระบบทางเดินอาหารด้วย U-QMAC

วัตถุดิบ 10 ชนิดในเม็ดเดียว ทานง่ายวันละ 1 เม็ด มีเลข อย. กำกับทุกกระปุก

ดูสินค้าและราคา

ลืมทานต้องทำอย่างไร

ถ้านึกได้ในวันเดียวกัน ทานได้เลย

ถ้าข้ามไปแล้วทั้งวัน ให้เริ่มเม็ดถัดไปตามปกติในวันรุ่งขึ้น

ไม่ต้องทานเพิ่มเป็นสองเม็ดเพื่อชดเชย การเพิ่มปริมาณเองไม่ได้ทำให้ได้ผลเร็วขึ้น

ทานร่วมกับยาประจำตัวได้ไหม

ถ้ามีโรคประจำตัวหรือทานยาประจำอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มทานทุกครั้ง

โดยทั่วไปแนะนำให้เว้นระยะห่างจากยาอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง เพื่อลดโอกาสรบกวนการดูดซึม

อย่าหยุดยาที่แพทย์สั่งเองเพื่อมาทานอาหารเสริมแทน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ใช้ทดแทนยา

ข้อควรระวังอื่น

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ไม่ใช้อาหารเสริมแทนมื้ออาหาร

เก็บในที่แห้ง พ้นแสงแดด และพ้นมือเด็ก